С 1 по 5 августа в Пермском крае ожидается аномально жаркая погода со среднесуточной температурой воздуха на 7 градусов выше климатической нормы. Местами по Пермскому краю сохранится высокая пожарная опасность (4 класс).
Заболевания, вызванные сильной жарой, можно предупредить. Жара опасна для всех, но прежде всего надо проверять состояние тех, кто относится к группе риска, звонить им и навещать их.
Более всего рискуют заболеть в жару:
пожилые люди;
новорожденные и малыши;
страдающие от хронических заболеваний (сердечно-сосудистой, мочевыделительной систем, органов дыхания, нарушениями обмена веществ), лица с ограниченной подвижностью и определенными умственными расстройствами;
пациенты, которые принимают определенные лекарства;
работающие или занимающиеся физическими упражнениями на свежем воздухе;
бездомные и малоимущие слои населения.
Как уберечься от последствий теплового удара:
Пейте больше жидкости, не дожидаясь, пока почувствуете жажду.
Проводите время в помещении с кондиционером: в торговом или общественном центре или в библиотеке.
Носите свободную одежду светлых тонов, а на солнце - широкополую шляпу.
Избегайте прямых солнечных лучей, прячьтесь в тени или под зонтом.
Бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом в более прохладное время суток.
Принимайте свежий душ или обтирайтесь прохладным влажным полотенцем.
Плотно закрывайте жалюзи или занавески, чтобы в помещение не попадали солнечные лучи.
Не готовьте блюда, которые надо ставить в духовку, особенно если у Вас нет кондиционера.
Ставьте вентилятор около окна, чтобы обеспечить приток в помещение свежего воздуха.
Не оставляйте домашних животных и людей в припаркованных машинах и на солнце.
Узнайте у своего врача или фармацевта, не принимаете ли вы лекарств, которые повышают риск теплового удара.
Посещайте и обзванивайте своих друзей и близких из группы риска, особенно одиноких пожилых людей. Напоминайте им, что надо пить достаточно жидкости и не перегреваться. »